Atletismo escolar

Hoy ha sido el atletismo escolar en el cual han participado mas de 500 alumnos. yo, especialmente me he especificado en 1500m. Estaba inquieto porque queria bajar una marca que no he bajadoni de cerca, quería bajar de 4.30 pero parece que por no haber tenido tiempo de calentar, o no estar muy relajado de piernas por las series del lunes o porque simplemente no podia.... he hecho un tiempo de 4.50. No esta mal pero tampoco bien, me quedo contento a medias, porque he bajado mi antiguo record "5´", pero creo que en plenas condiciones deberia de estar en menos tiempo pero bueno, es un entrenamiento y me da igual. He quedado primero, de lo que me alegro y me han dicho que me he clasificado para el regional, eso esta bien, así podré rectificar y intentar batir de nuevo el record hoy establecido. También  como se puede observar en la imagen la carrera ha sido bastante larga, o al menos para mi....

saltan chispas!! Adrian cuidado que te te quemas!!

Bueno, de acuerdo al blog de mi compañero ADRIAN la temporada de triatlon empieza a aflorar con el primer triatlon del año, el triatlon de "fuente álamo". Yo no participo pero tengo dos claros compañeros de club que a la vez son claros rivales que si lo hacen. Bueno, el pique en esa carrera esta entre ellos pero las apuestas son de mi parte. Las cocacolas en Fuente Alamo van a salir corriendo. Ya este fin de semana, como ya he nombrado antes, los piques se han notado, sobre todo con Adrian, al cual he dejado KO pero me ha puesto los pelos de punta, es lo que tienen los piques con Adrian, que tienes para picarte y.... o gana él o gano yo jejeje bueno... voy a intentar ir a fuente alamo como sea para verlo todo y ver a mi compañero ADRIAN en la bici......."para ver como llega en el primer grupo". Lo dejo caer............ el aire esta que arde!!!

Nuevo record muy inesperado!!

Bueno, hoy me he levantado y me he ido a hacer series a la pista de atletismo.... algunos diran "¿no has desayunado?".... no, bueno, un vaso de zumo de piña, sé lo que algunos pensareis...."estas tonto, te va a dar algo" y teneis razon.... al llegar yo tan contento a la pista y ver a mi compañero Adrian ya esperandome para hacer los 4x1000 D/4´al 1000% me digo para mis adentros.... no tengo ni las mas mínima gana de empezar, pero bah, las voy ha hacer igualmente. Empezamos el calentamiento, veo que a los 15 minutos me encuentro mal, es decir, vacio...Le digo a Adrian que nos vallamos a tomar algo que necesito fuerzas para hacer las series, nos vamos a un bar y me tomo un par de tapicas. Volvemos y nos encontramos a Lorca y a Antonio y empezamos las series, la primera a 3.09, la segunda a 3,08, la tecera a 3.10, yo ya bastante jodido, asimilando bien las series pero jodido digo voy a esperar a que Adrian y los demas terminen las series y voy a hacer una mas o menos a tope....y le digo a adrian que me valla tirando cuando los 100m de viento, que por cierto eso era una locura de viento, y empiezo bien... a ritmo de 3.04 o asi y llegan los 100m de viento y Adrian tira de mi....mas o menos. Ya jodido sigo hasta el final, ya hasta las piernas me pedian clemencia ero tenia que aguantar y ya, por fin los ultimos 300m, me planteo que tengo que bajar de 3 minutos y voy cada vez mas fuerte. Ya llego a los 200m y a partir de ahi.... a topeeeee.......... el ultimo 200m me han dicho que lo pase a 30 segundos y gracias a eso consegui lo que queria... si, he bajado de 3 minutos, he hecho un tiempo total de 2.58.22 tomado por mi compañero Adrian. Es la primera vez que bajo de 3 minutos y la sensacion es enorme. Se puede decir que ya tengo la semana hecha.

Sabadetes: piques irremediables.....

Este sábado tan especial nos hemos reunido en mi casa Domingo, Adrian y yo para salir un rato en bicicleta.... Nada mas salir me dice Adrian "vamos para la santa, que tengo que entrenar un puerto para Fuente Álamo" sii.....yahh y una mi..........lleguemos tranquilamente a Totana mientras discutíamos la cualidad ciclista de cada uno, Domingo se proclamaba ciclista de descenso, y existía un pique entre Adrian y yo sobre quien seria el escalador del grupo....En ese momento se plantea un duelo en el cual se comprobaría el mejor para esta cualidad, la subida a la santa.....Nadie dice nada, es decir, todos de acuerdo, y Adrian y yo  empezamos a prepararnos para cuando uno de los dos subiera el ritmo. Pero sin darnos cuenta la velocidad pasa de 18km/h a 28 km/h durante la subida, con pique pero también con una enorme vigilancia entre nosotros por si alguno se decidía a dar un ataque. Cuando llegamos a la primera rotonda lancé el primer ataque para ver como iba mi compañero, pero no conseguí descolgarle del todo y poco a poco volvió a coger mi rueda, lógico, ya que aun tenía todas sus fuerzas reservadas. Conforme vamos subiendo y antes de empezar la cuesta fuerte, él me lanza otro ataque, supongo que para comprobar mis fuerzas, pero en cuanto vio que le seguía dejo de atacar. Entonces viene la cuesta fuerte y....a partir de ese momento, tanto él como yo, empecemos a tirar (según él entre 19-22 km/h), fue entonces cuando las fuerzas ya flaqueaban y las piernas se estremecían pidiendo clemencia, pero la sed de sufrimiento y el titulo a conseguir para el ganador podían con nosotros. Durante la subida, bien es cierto que había momentos donde la velocidad era muy alta pero también hubo momentos en que las fuerzas estaban tan mal que bajaba el ritmo de carrera. Ya llegando a la iglesia, reventados con las piernas rojas y hechos polvo por el pique......adrian a mi rueda, lanza el ataque final y cuando yo que estaba con el plato pequeño metido, pues tardo en responder pero cuando por fin le respondo a su ataque y me pongo a su altura el dice...."no puedo" y a partir de ahi, muy contento pero tambien es cierto que iba a 12 km/h llego delante con las manos arriba jajajajaja. Bueno escalador esta bien pero tampoco esta mal llanista. xD

campeonato de españa de duatlon de soria!! 6 clasificado....:D

Acabo de llegar a mi casa y estoy tan emocionado que os voy a contar toda mi experiencia en este duatlón que ha sido la mejor de mi vida en el deporte hasta ahora. Llegue en coche a Soria a las 7:00, sin poder dormir debido a las incomodidades del coche y la bici, por lo que he corrido un pelín mas cansado pero bueno, eso creo que no me ha repercutido en la carrera. Mientras me dirigía  a Soria en el coche, me volvió a salir un poco el dolor en "las piernas" y me judío mucho psíquicamente ya que me había preparado tanto físicamente como espiritualmente que eso me hundía el alma pero, como siempre, al calentar el dolor desaparecía junto con mi angustia. LA SALIDA, mmmm.... la salida, la salida, la salida...todos los nervios puestos en la salida....y me hacen ponerme casi el ultimo para salir "CABRONES". Aquí viene mi primer gran fallo: la salida. La salida ha sido malísima en mi opinión, tengo que mejorarla porque he salido en 4 fila y he perdido 8 segundos entre remontar a gente y la pérdida de energía, aunque luego haya podido remontar, he agotado muchas fuerzas que podía haber utilizado en otro momento. He perdido lo suficiente para poderme haber colgado a los dos primeros de la carrera y haber intentado hacer pódium pero la salida me jode todo, me lo jode todo. Bueno, aun así me he colocado en una muy buena posición, en 4 para la primera T1 y de esta he salido 3, lo cual quiere decir que la transición me ha salido perfecta. El circuito de carrera a pie estaba bien pero había una cuesta que judía todo, se puede decir que en toda la carrera no he pisado el llano, lo que no era para arriba, era para abajo, tanto en bici como a pie. El segmento de bici ha sido duro, bastante duro ya que algunas cuestas te jugaban malas pasadas pero yo me he encontrado muy a gusto porque siempre iba chupando rueda y cuando no iba chupando rueda, iba tirando a un ritmo lo suficientemente bajo como para no cansarme y obligar a otro a tirar. En este segmento mi compañero de Caravaca ha dado un hachazo que no hemos seguido ninguno, pero que al final de la bici lo hemos vuelto a enlazar y, gracias a la buena y rápida transición y a las súper zapatillas de ciclismo de mi entrenador salva he vuelto a salir 3 de España para el ultimo 1.5 en la T2. Pero aquí va el segundo y último gran fallo, no se matarme corriendo al final y eso ha hecho, en parte, que quedase 6 cuando a lo mejor podía haber quedado 3,4 o 5, pero da igual, solo tengo que preparar un poco más las transiciones porque en las carreras no me mato pero en los entrenamientos me muero y esto me a hace arder el alma porque estaba luchando el tercer puesto con Luis Gutiérrez. EL ultimo 1.5 ha sido a tope, me han adelantado 3 personas al salir de la transición pero el resto del grupo lo he dejado atrás. Yo creo que podía haber luchado por el tercer puesto aquí pero no tengo el instinto de matarme y eso me jode por dentro así que....deje que se fueran, pero el 5 si que he estado a 4 segundos de pillarlo que por lo mismo no lo he pillado. Bueno, llegue a meta con las manos levantadas, aun no quedando 1 ni 2 ni 3, solo por quedar 6 que casi me echo a llorar porque eso yo no me lo esperaba nunca de ningún modo. Quiero daros las gracias a todos, sobre todo a mis compañeros de entrenamiento de triatlón y de casa, a mi hermano por llevarme y a mi entrenador, Salva, que no se yo lo que haría sin él, gracias.

motivacion para el campeonato de españa de duatlon de SORIA!!!

ahhhhh, que gusto da poder ir a un campeonato en el que practicas el deporte que mas te gusta. Sobre todo, tu modalidad preferida de ese deporte. El 16-4-11 es una fecha que he esperado 1 año, desde que estoy en Triatlon y.... voy a MATARME, asi de claro jajaja Lo que espero de este duatlon es un buen tiempo total, una posicion normal, "ahi delante" y sobre todo pasarmelo como nunca.

duatlon sprint de jumillaaa!

Esta ha sido la primera experiencia de duatlon sprint de mi vida. Me iba para jumilla con buena cara y he venido mejor. La verdad es que la prueba no ha sido muy dura por el hecho  de haber cuestas o viento, simplemente se pasa todo rapido. La salida a sido muy desastrosa debido a que me han hecho salir en ultima fila y he perdido bastantes segundos, pero por suerte me he recuperado. El primer segmento ha sido por el circuito de cross de jumilla y ha estado bastante bien ya que me he quedado en el segundo grupo de la carrera. En la transicion como de costumbre me he vuelto a equivocar porque no esta bien señalizado y yo no me entero y por eso he perdido el grupo que tenia. La bici ha estado bien pero la primera vuelta la he pasado mal porque no venian grupos a los que poder engancharme. Me han pasado 3 o 4 personas sueltas a las que me he enganchado un poco pero me han dejado rapidamente, pero en la segunda vuelta me ha pillado un grupo en el que me he enganchado sin problemas y he aguantado facilmente. A 50m antes de llegar a la transicion he esprintado un poco para entrar y hacer la transicion el primero del grupo peeeeero como de costumbre, cuando todo paecia ir bien , me equivoco en la transicion. Yo no lo entiendo, pero bueno, es lo que hay. Y.....el ultimo 2.5km ya ha sido mas relajado y he ido mas a gusto por lo que me an adelantado 7 personas pero me daba igual. En total, el tiempo que hice fue 1.03.09 y el puesto fue el 29 de la general y el 1 de cadete. Me vengo contento para mi casa despues de realizar esta experiencia que ha sido expectacular para mi.