viernes, 18 de mayo de 2012

6km Corre X Lorca


Este fin de semana he pasado de ir a competir fuera de Lorca, mas que nada por la cantidad de triatlones y duatlones que llevo ya en el cuerpo y he decidido competir solo en una carrera que, además de ser solidaria por mi ciudad, Lorca, es lo que necesitaba para hacer un buen entrenamiento a tope pero sin desgastarme muscularmente demasiado ya modo de recuperación para el clasificatorio Junior para el Europeo de Madrid.
La carrera constaba exactamente de 5.840m casi totalmente llanos, contando con 2 cuestas de a penas 25 y 50 m que rompían un poco el ritmo de carrera pero que eran compensadas a la vez con otras 2 bajadas de la misma distancia y pendiente.
Nos reuníamos 590 personas de toda la región y de fuera, incluso para la carrera absoluta en la que competían desde Infantiles hasta Veteranos. La salida se situaba en Las Columnas y el circuito era alrededor de toda Lorca, por las dos avenidas y regresando por el barrio hasta el puente viejo y de ahí al óvalo, luego por el barrio de San José y por la Viña para Las columnas de nuevo. Antes de la salida hubo 1 minuto de silencio por los fallecidos justo un año atrás en el terremoto de Lorca...



A las 10:00 se dio la salida y sin querer tuve muy buenas sensaciones y no hice como otras veces que salgo a ritmo de 3min/km. Esta vez salí a mi verdadero ritmo de carrera que podía aguantar durante toda la carrera. De repente, a penas a 100m de la salida me vi en 4º posición justo detrás de grandes corredores como Antonio Haro Martínez, Juan Emilio Miras Costa y David Sánchez Romero.



Yo creía que podía petar por la posición en la que había salido pero no, pasaban los minutos y no me adelantaba nadie, en cambio, los 3 de delante se me iban alejando poco a poco. A los 10 minutos de carrera me veía aún con suficientes fuerzas y con la misma situación, los 3 de delante estaban a 10 segundos, y Diego Pérez Sánchez del A.D. Eliocroca se me acercaba muy poco a poco por detrás con un grupo de mas o menos 8 personas, estaba en campo de nadie, solo, a la misma distancia del trio de delante que del grupo de atrás.




Cuando ya me estaba acercando a la redonda del óvalo, apreté para que Diego, que ya iba solo en mi busca no me alcanzase pero cuando ya iba con las fuerzas justas y llegó al Óvalo me desvían por el barrio de San José quedando aún 1 km!!
De repente se me va el alma al suelo, ya he gastado todas las balas,¿ que hago yo ahora para aguantar otro km más? Sacar fuerzas, sí, venga que yo puedo, no puedo caer ahora. Pienso, si yo voy mal él que va detrás tiene que ir igual o peor, asi  que cojo y aprieto hasta donde puedo, me entran los pitidos del asma, pero es igual sigo corriendo a todo lo que doy, como si estuviera haciendo una serie de 1000m, consigo llegar con la misma distancia de Diego que la que he tenido durante toda la carrera y la última recta… es la última recta!! Mente en blanco, como si fuese un sprint pero aquí faltan aún 300m para meta.



Con el sprint consigo aumentar la distancia sobre Diego y quito 5 segundos a Antonio Haro entrando tan solo 5 segundos por detrás de él en meta con una gran sonrisa por haber hecho una carrera formidable en mi ciudad natal, Lorca y con la alegría de ver a los lorquinos aplaudiéndome. Entro en una 4º posición general y 1ºjuvenil en un tiempo de 18´57 en 5.840m con un promedio exacto de 3´14 min/km muy contento y a tan solo 13” del primer clasificado en la general.

domingo, 6 de mayo de 2012

Camp. de España Duatlón Junior de Águilas

Llevo esperando este Duatlón mucho tiempo y ayer llegó el gran día, todo se presentaba bien excepto mi estado de forma. Sabía que estaba un poco cansado y cargado pero no hasta el punto de petar en la carrera. Llegué a Águilas, hice el recorrido calentando, lo preparé todo y llegó la hora de la salida.

La bocina marco el inicio de un interminable sufrimiento, el primer 5km marcó directamente para mi el final de la carrera, por así decirlo, la primera vuelta, cansado mas de lo normal me mantenía un poco por debajo de mi ritmo normal, con el segundo grupo entre los 20 primeros pero al paso del 2.5km reventé casi de repente y empezó a pasarme gente hasta llegar a transición que llegué casi el 60º!!! 

Cuando aún iba bien... corriendo en mi segundo grupo

La transición salió fatal y encima iba muy lento, pero pensé que al montarme en la bici todo sería diferente, como me equivocaba! Me monté y para alcanzar y mantenerme en mi grupo las pasé canutas en la primera vuelta, luego me recuperé y como el grupo iba parado me puse a tirar para pillar al de delante. Lo pillemos en la segunda vuelta pero nadie daba relevos asi que me puse en medio del grupo para recuperar y lanzar ataques para intentar soltarlos e irme solo pero no pude dejarlos, pero cuando me cogían, nadie tenía los huevos que había que tener para seguir tirando, no...., me pillaban y me seguían dejando el primero para que tirase yo, menudos aprovechados, a nadie le interesaba pillar al grupo de delante, deprimente... pero bueno, al final me baje a correr de los primeros de mi grupo pero mas allá del 40, y tras una mala transición tambíén, me entró flato corriendo!!! Yo pensaba, pero porque a mi!.... pues nada a seguir sufriendo hasta que llegué a meta en una 46º posición que no me dejó para nada contento con mi actuación en la ciudad de al lado.


El último 2.5km, que mal lo pasé

Bueno, es lo que hay, eso sí, esto ha hecho que me vuelva a replantear mi entrenamiento. Ahora no voy a ser tan imbecil y voy a cuidar mis entrenamientos más...

Mítico Triatlón de Fuente Álamo. No ha sido mi mejor carrera...


Por fin! Este fin de semana he podido disfrutar del mítico Triatlón de Fuente Álamo del que todo el mundo habla que es espectacular y precioso, después de comprobarlo, pienso igual que “todo el mundo”, este triatlón es espectacular, una natación imposible y muy dura, un circuito ciclista largo y con un puerto y una carrera a pie con numerosas cuestas y curvas para rematar la faena pero eso si, con mucha gente animando y una ciudad volcada al 100% por el disfrute de los deportistas en este Triatlón nacional.

A las 5.25 y tras  10 minutos después de la élite, salimos la salida Sub-23, Junior y Veteranos dispuestos a darlo todo. Se nadaba en la Bahía de Mazarrón, luego se cogía la bici y se llegaba a Fuente Álamo para allí disputar la carrera con todos los espectadores. La natación muy dura escondía las boyas amarillas que no se veían entre las gigantes olas que te hacían tragar litros de agua quisieras o no. La orientación era imposible, tanto que la salida élite femenina no se orientaba en absoluto y tuvieron que sacar a más de una persona del agua por la dificultad de aquellos casi 1000m de natación.

Haciendo la pose Ironman de nuestro ídolo Arnold jejeje

Tras conseguir nadar, la verdad bastante bien,  y con una orientación aceptable, salí del agua en un tiempo de  14.46 con ganas de coger la bici y arramblar para arriba dirección Fuente Álamo pero la fuerza me había dejado un poco de lado aquel día y no estaba en mi 100% pero aun así iba a tope intentando remontar las máximas posiciones posibles, pillé a 2 grupos y gente suelta hasta la cima, siempre solo, y al tirarme ya hacia abajo, lo que parecía mas fácil y menos duro fue lo peor… Me alcanzó un ciclista que me ayudó a bajar y a la vez me reventó porque para abajo la verdad es que no me manejo muy bien… yo soy mas escalador. Al menos no pierdo mucho tiempo y me lleva haciendo relevos a una buena media.

Corriendo a tope antes de que me diera el temido flato

Siempre con una transición rápida nos bajamos a pie a correr y con un pequeño fallo en las transiciones cojo y empiezo a correr a un ritmo aceptable pero muy rápido al que me sentía a gusto, pero de repente, el agua que tragué nadando se me hizo notar en forma de flato y me vi obligado a bajar el ritmo a penas a 1km de haber empezado a correr y hasta meta no pude reponerme…  Al final hice una 13º posición absoluta y una  4º posición en Junior.

CTL al poder y 5º por equipos sin nuestro próximo élite Adrián Fernandez

Creo que no he podido dar todo lo que yo puedo dar en ninguno de los tres deportes pero bueno , hay días buenos y días malos, es lo que hay. Aun así, ha sido una buena posición a nivel regional.
La organización ha sido muy buena, siempre atenta a cualquier pregunta, sin duda alguna sobre el circuito y los recorridos, y amable a cualquiera que le preguntaras.

Desde aquí doy la enhorabuena a mi compañero de tecnificación Arturo que ha conseguido una 1º plaza tanto en Junior como en Absoluta, y a mi hermano Raul Martínez que se ha quedado a las puertas del dinero en una 21º posición élite.