Tri de Jumilla!un desfase..!

A las 7.30 salíamos de Lorca para llegar a Jumilla justo para competir. Yo tenía muchas ganas de competir un triatlon sprint por fin pero bueno, otro supersprint estará bien ya que me queda poco tiempo para no realizar mas este tipo de carrera.

La natación era en piscina de 50m, DIOS!! que mala suerte con lo mal que se me da la piscina y encima de 50m jajaja fatal, ademas el día anterior competí en Alhama. Bueno, se da la salida y empezamos, como siempre los 4 o 5 que se desfasan de rápido en la salida y poco a poco van pinchando, con sigo salir en una 5º posición que esta muy mal ya que los buenos están en el campeonato de España, pero bueno, soy malo nadando jejeje. La transición muy rápida y paso a 2 en la zona de transición aunque con un pequeño problema al ponerme las botas que me ha jodido bastante moralmente pero bueno, daba igual.

Nada más empezar el segmento de ciclismo paso a todos los triatletas que están delante y ponemos Antonio y yo un ritmo bastante bueno, con media de 40km/h pero claro, era llano así que no es muy rápido.
Poco a poco y sin darme cuenta se suelta Antonio y me quedo solo con 20 segundos de diferencia de él y 2 minutos de diferencia del 2º cadete.

La T2 también rápida aunque con un ligero problemilla al ponerme las botas de carrera porque no me entraban pero eso son detalles de 5 segundos. Al empezar la carrera me encuentro bastante regular pero conforme van pasando los metros me voy encontrando mejor y consigo llegar a meta con buena forma y algo recuperado.

En la carrera sprint, el ventolines como siempre ha destacado con un 4º puesto en la general y un segundo puesto ne la general de la liga regional, tras el, el flatos entra en14º posición y el drogas en15º posición.
Enhorabuena a todos y a entrenar con motivación.

Tri de alhama! sin mucha competencia pero muy guapo!!

A las 3 de la tarde, me dispongo a salir en la furgo de Pedro Mckormack para Alhama para realizar un triatlon popular en la villa de Alhama. Las distancias de este triatlon eran, 300-10-2, respectivamente.

Cuando llegamos, dimos una vuelta en bici al circuito tanto de bici como de la zona de boxes y nos dispusimos a dejar la bici y el material en boxes. Después de esto, fuimos a calentar en la piscina de 25m, no se lo que pasó pero estuvimos mas de una hora calentando, pero por fin dieron la salida y EMPEZÓ LA CARRERA!

La prueba de natación fue rápida, saliendo en 6º posición en la general en  4.25´´, mas que nada por los golpes de la competición al doblar. La transición ha sido muy rápida, lo que me ha permitido colocarme en 3º posición  junto con un contrincante de alicante, yo estaba sorprendido de esta gran salida, pero también hay que decir que no había un gran nivel. La bicicleta se presentó poco dura y se paso rápida debido a que iba haciendo relevos con el alicantino. En este tramo de 10km hemos pillado y soltado al que hasta ese momento iba 2º en la carrera.
Adrian, por decirlo de otra manera, estaba en su propia carrera, ya que salio del agua el primero y siguió en bici igualmente primero.

Tras hacer la T2, también rápida, salimos a correr el alicantino y yo con Adrian a un minuto por delante y al otro rival a 20 segundos por detrás. La carrera se presentó rápida pero dura porque yo no estaba acostumbrado a este tipo de transiciones ( cosa de la que me arrepiento, pero yo no decido eso), pero se aguanto como se pudo. El alicantino se fue por delante y el otro rival se fue por detrás, pero la clasificación no cambio aun así. En primer lugar entro mi compañero mas cabrón , Adrian, en segundo lugar entró el alicantino y en tercer lugar entre yo, y esa fue la clasificación general. Pedro hizo 6º en la general. Hicimos primeros de nuestras categorías, cadete y juvenil de federados.

¿¿QUIERES UN CUARTO DE KILO DE PAVO PELAO??

Traicionado, Decepcionado o, simplemente, Desilusionado

Traicionado, decepcionado o, simplemente, desilusionado... ¿cómo debería sentirme en este momento? no imagino yo mismo la desilusión que abunda en mi corazón en estos momentos en los que estoy escribiendo esta entrada.
El pasado lunes me dirigía a Murcia en el tren para recoger la ropa para el campeonato de España por comunidades y para informarme en una reunión mas tarde. Trás recoger la ropa, me dirigí hacia el centro general de deportes para informarme sobre el viaje y la competición de Galicia. Allí nos informaron de lo que íbamos a hacer durante el viaje, pero al repasar la lista de inscritos, me comunicaron que había habido un error y no estaba apuntado en la lista de inscritos, ni tan siquiera en la de reservas.
Cuando pregunte si eso podía ser solucionado me dijeron que lo más posible era que me quedase en tierra pero que iban a hacer lo máximo posible para solucionar el problema, que si ya no estaba apuntado ya era imposible...

Me decían.."si eso no es culpa tuya, somos nosotros" si si... pero yo me quedo en tierra con las ganas de ser parte de la selección Murciana, con participar y ser reconocido, con las ganas de ver el europeo de triatlon élite en pontevedra.
¿Esperanzas? pocas, por no decir ninguna, ¿soluciones? menos aún, todo esta ya decidido, no quiero criticar a nadie, sé que nadie tiene la culpa pero yo voy a seguir estando ahí, decepcionado, desilusionado, traicionado.... con el corazón echo trizas y mi principal objetivo de la temporada y desde que estoy en este deporte... arrastrado por el  suelo. ¿motivación? no sé que decir, todo parecía tan perfecto y ahora, todo destrozado, se puede decir, que la motivación acumulada con esfuerzo ha desaparecido, se ha esfumado. Ahora, los entrenamientos se hacen eternos, el tiempo parece no pasar y yo permanezco... inexistente.

MI GRAN OBJETIVO DE LA TEMPORADA: EL CAMP. DE ESPAÑA ----- FALLIDO

Esperanzas, NINGUNA

Tri de cehegin! duro a morir!!!

Este fin de semana nos hemos ido para cehegín para disputar el triatlon de cehegín, puntuable para la liga regional, y con mucho miedo, sobre todo los juveniles y absolutos, porque el circuito era de lo mas duro de todas las carreras de la ftrm. Y además por si fuera poco, hacía un calor tremendo, creo que cerca de los 45º.

Al llegar allí, tranquilamente, como y me voy a cambiarme y a prepararlo todo para dejar las cosas en boxes. Una hora antes de la carrera me he dado una vuelta por el circuito de ciclismo que para mi, no estaba bien señalizado pero bueno, que le iba a hacer. Aun así era bastante lioso y en la carrera he tenido algunos problemas para saber por donde ir. Tras esta vuelta de calentamiento, dejo las cosas en boxes y voy a calentar un ratillo nadando antes de la prueba. La carrera constaba de 400-9.800-2.600 metros en total. La natación era en piscina, la bici era la mitad en circuito urbano con sus cuestas y tal, y bastante técnico, y la otra mitad en una recta a las afueras, y la carrera a pie, era por un circuito de 2 vueltas con algunas cuestas. 

Alas 4.15 de la tarde se daba la salida de la prueba, bien calentado. En la natación tengo que decir que me he encontrado muy a gusto e incluso he podido adelantar a un rival que siempre ha estado más fuerte que yo. Justo acabar los 400m de natación salgo como una bala de la piscina para intentar coger un buen grupo de bicicleta e intentar pillar al primero que seguro que seria Arturo pero la cosa sale regular y me quedo en tierra de nadie en la bicicleta, con sergio y Arturo por delante, y estanislao por detras, a bastante distancia. Por esto, como veía que no podía coger al primer grupo, decidí tomarme la carrera con calma y mantener el puesto hasta el final.

La T2 rápida y buena pero al ponerme a correr, las piernas me fallaban un poco, supongo que por peso de la semana pero aun así, decidí ir a un ritmo no muy lento, pero descansado y logré terminar la carrera en 3 posición pero en tierra de nadie en todo momento! Yo creo que esta carrera ha sido una carrera fantasma para mi ya que no he tenido contacto con ningún rival durante toda la carrera.

Tengo que decir que mis compañeros acabaron destrozados, aunque la carrera se puede decir que se decidió entera en el segmento de ciclismo.. hay que destacar al maquina del club, que esta que pilla en elegancia al increíble Luque, Raul Martinez (Ventolines) que hizo 7º en la general, a Adrian Fernandez (El flatos), mi fiel compañero pajero, que hizo 3 de su categoria y el 21 de la general, al Drogas, que hizo el 26 , sergei damianenko que hizo el 33, una maqina! y a la auténtica bestia del club, Lorca, que hizo el 44 de la general, por equipos hicieron 4 pero eso el año que viene entraran nuevas maqinas y todo CAMBIARA jejeje!!

De salidas con amigos a salidas con la elite de ciclismo!

Ultimamente me estoy adentrando en el mundo del "Drogas" y del "Ventolines" con la bicicleta. Estoy empezando a salir con ellos a menudo y la verdad es que con el poco tiempo que llevo estoy notando bastantes progresos y me estoy encontrando mejor en bici.

Ayer salimos unas 30 personas de la grupeta enfrente del ibañez. Había amateurs, globeros, pero lo que mas habia era personajes semi-profesionales del ciclismo como Manu, Ventolines o el Drogas. Yo pensaba que ibamos ha hacer una ruta corta pero se alargo bastante.

Empezamos en direccion la parroquia a un ritmo mas bien suave pero luego apretaron un poco. Cuando llevabamos 20km, llegamos a la parroquia y nos dirigimos hacia velez-rubio, ahí ya estabamos hablando de ritmos mas serios, tanto que ibamos subiendo a 30km/h, poca inclinacion pero a 30km/h durante muchos km pero se paso bastante rapido. Aqui ya hay que destacar que Adrian iba un poco jodido ya que, en mi opinion, él es mas de llano ( y no me digas lo contrario).

Cuando yo ya estaba motivado subiendo junto al primero de la grupeta, tuvimos un percance, a manu se le había roto un radio, entonces paramos algunos, los demas aflojaron ritmo pero seguían para delante. El Flatos y yo, despues de un minuto empezamos a andar poco a poco y aprovechando para comer, yo simplemente comi un mini-croasan, mal hecho por mi parte, y adrian una barrita que se habia traido de la dextro de Madrid.

De repente, oimos un grito del ventolines!! venian acoplados a 55km/h! si es que... ¿ a quién se le ocurre? pues a ellos... -.-´ yo, me limito lo mas rapido posible a coger el manillar, meter el plato y aprovechar la mini rampa que se acercaba para ponerme a ritmo, el Flatos hizo lo mismo y nos colgamos a rueda hasta pillar a los que seguían que nisiquiera se habían parado a ver lo que ha pasado.

Cuando llegamos a velez-rubio, bajamos direccion el puerto y ese tramo, puff se me hizo eterno, al principio pude aguantar bien pero luego se fueron parte del grupo para las estancias y los demas empezaron a imponerse y a picarse por lo que yo no tengo nada que hacer ahí.... y en ese momento es donde entra mi compañero sergei damianenko jejeje. Tambien cabe destacar que yo aguante este ritmo mas tiempo que Adrian( el Flatos) y sergei jajaja que se descolgaron al rpincipio, cuando empezaron a tirar las bestias. Cuando esos perros rabiosos consiguen soltarme facilmente de su rueda, se acercan poco a poco el flatos y sergei y en el momento en que me cogen, yo reacciono y empiezo asubir el ritmo de nuevo, sergei se queda y el flatos aguanta y vamos dando relevos o lo que es lo mismo, intentando dejarnos atrás el uno al otro, aunque sin éxito. Al llegar al segundo puente nos encontramos con que Raul ( ventolines) y Carlos (el drogas) han venido para ver como estamos y seguir la ruta.

Aqui os dejo una foto de un camino parecido al camino del esparragal hacia Lorca para que me comrendais jajaja

Asi, con algunos altibajos mas nos recuperamos todos mas o menos y bajamos al esparragal. Yo, tengo que decir que en ese momento de llegar al puerto ya iba bastante tocado físicamente. Despues poco a poco y casi sin darnos cuenta se escapa un grupillo de 5 personas a 100m, es ahi cuando empieza lo duro de verdad. El ventolines me dice de pillarlos pero yo ya no estaba como para tirar cohetes, aun asi le digo que vale y me pongo a rueda, los cabrones a mala conciencia de delante se dan cuenta de que intentamos alcanzarlos y reaccionan poniendo tambien un buen ritmo pero finalmente los alcanzamos y esos 10km del esparragal hasta Lorca se hacen mas que eternos para mi. Habia pillado una pajara. Casi a 50km/h iban rodando para Lorca y yo hecho polvo aguantando a muerte y pensando "tengo que ser como ellos..." y " tengo que aguantar si quiero mejorar y no quedarme atras", con esas frases de motivacion iban pasando los km a cada cual mas jodido pero jodido de piernas porque la respiracion la llevaba tranquilo al igual que mis pulsaciones. Al final, gracias a la ayuda de mis amigos, que me tuvieron que empujar incluso, llegué a Lorca.... bufff solo tenia palabras para decir......
   LA MEJOR SALIDA DE MI VIDA, PERO VEREMOS A VER COMO LLEGO YO A MI CASA

Acuatlonn de san Pedro! Nivelazo

Sentado frente al ordenador, voy a contaros lo ocurrido este fin de semana en San Pedro del Pinatar donde hice mi primer acuatlon de la temporada y donde no tengo muy buenas sensaciones.

Este fin de semana me he desplazado para san pedro del Pinatar para hacer un acuatlon que puede importar algo para clasificarse para el campeonato de España (aunque lo doy por imposible de clasificar).

Al llegar,con el tiempo muy justo, recojo el dorsal rápidamente, pongo en boxes el material y me dispongo a calentar..pero ! ya salen ¡ no lo entiendo... nada mas empezar a calentar me dicen que van a adelantar la salida 5 minutos nada menos y yo, que acababa de empezar a calentar, me hacen la putada de no dejarme ni calentar un poquitin....puff Bueno, da igual, me concentro y me pongo en la salida para empezar la carrera. La carrera disponía de 1km-300m-1km, justo lo que se me suele dar peor... un Acuatlon.

La salida ha sido impresionante, un pequeño sprint al principio y al dar la vuelta por el cono a los 250m, otro pequeño sprint para estirar la carrera y sacar los maximos segundos posibles a los rivales y tener alguna oportunidad de estar ahí, luchando por el podio, pero al llevar 500m, me noto muy cargados los brazos y las piernas y el mundo se me viene encima, rápidamente me obligo a bajar un poco el ritmo, y justo en ese momento, Arturo aprovecha esta baja para atacar y dar caña a la carrera y yo, como soy tonto, me cuelgo detrás de éy le sigo el ritmo que, aun así era mas bajo que el de principio de carrera, hasta llegar a boxes que me adelanto para poder hacer las transiciones lo mas libre de posible para que no me entorpezca nadie.

En las transiciones he tenido un pequeño fallo que me ha repercutido un poco, me he olvidado de quitarme el dorsal pero rápidamente he reaccionado y lo he dejado en la caja. Consigo tirarme al agua primero pero a los pocos metros veo pasar una maquina que no se como iba propulsada pero iba muy rápido, era Arturo, como no, jajaja. Tras un par de adelantamientos en el agua (por parte de los rivales :), llega un grupo por detrás y me cuelgo a él hasta llegar al final del segmento. Al salir del agua, me encuentro con Cristobal, rival directo jajaja y hago las transiciones  lo mas rápido posible para salir delante de él, !y lo consigo¡ pero la falta de competición  ha hecho que en esta carrera ,que es la primera de agua del año, tragara agua y ademas no estuviese acostumbrado a salir del agua y ponerme a correr, por esto me ha entrado un flato terrible y no he podido ejecutar el último segmento a pie como me gustaría haber hecho, ha salido tan mal que casi me pilla el grupo de atrás corriendo pero cuando me he encontrado mejor he empezado a correr fuerte y los he vuelto a dejar atras, ya a falta solo de 250m, que mala suerte, hay que ver lo que hace el agua conmigo. Al final acabo en una 5º plaza, mal para lo que creo que podia haber hecho, pero bien para ser el primero y mas, sabiendo que desde febrero no he podido entrenar lo que me hubiese gustado.

Toma de tiempos en el espinardo!! 3 nuevos records!

Esta mañana no tenia ni idea de que hoy iba a ser un día especial! Tras recoger algunos objetos que me han dejado mis amigos, buenos amigos, me he dispuesto a comer, prepararme y salir hacia el espinardo donde me esperaba una tardecita muy removida!
El dia de antes tuve algunos problemas ya que ahora yo me encuentro lesionado y he tenido que ir al medico del deporte.. este me puso unas vendas en los pies que me han entorpecido un poco en la natacion.
Al llegar alli, a las piscinas munincipales del Espinardo, rápidamente nos cambiamos todos y nos disponemos para empezar esta toma de tiempos, donde eligen a los mas capacitados para ir al campeonato de españa. La piscina la he inaugurado yo, tras un rápido calentamiento. El 100m de natacion ha salido mejor de lo que me esperaba y.. bueno, en 1.12, que es mejor de lo que me hubiese gustado hacer jejeje. Despues de un tiempo descansando y esperando a que todos terminasen, me lanzo hacia el 500m de natacion, el cual no ha salido mal, ha salido peor... en 7,36.. no quiero hacer referencia a esta prueba.

Mas tarde, nos hemos transladado a la pista de atletismo y ha empezado lo bueno de verdad, la carrera a pie. El primer 400m me han puesto con toda la elite del triatlon jejeje y la verdad es que me ha salido muy bien y eso.. en 55´´, yo no me lo esperaba para nada, incluso he ganado al increible pedro de haro... me he quedado sin palabras, sinceramente. Luego, viene el 1000m, que se ha presentado muy duro tras hacer tres pruebas muy intensas. He empezado al ritmo de Toni, Pedro y Victor pero el 400m me ha hecho mella y me he descolgado, los ultimos 400m me ha pasado Arturo quien me ha vuelta a motivar para coger otra vez el ritmo de carrera y al final le he esprintado y casi cogemos al grupo de cabeza que no nos han sacado mas de 2 segundos, exceptuando a Pedro que si que nos ha sacado jejeje ha sido un tiempo bastante bueno, 2.52 para lo cansados que ya estabamos.
Bueno aqui os dejo un par de videos y una comparacion de lo que queria hacer, mis objetivos y lo que he hecho:
500 natacion: -7:10 -- 7.36
100 natacion: -1.15 -- 1.12
400 carrera a pie: - 59´´ -- 55´´ 
1000 carrera a pie : 2.50 -- 2.52

Ahhhh!!!! Motivacion para la toma de tiempos

Tras un tiempo sin hacer nada de nada (en competicion), toca darlo todo y sufrir para la toma de tiempos que se va a realizar mañana en el espinardo. Ahora mismo estoy  muy motivado, aunque tengo una pequeña lesion que puede ser mañana un pequeño problema, pero por lo demas estoy buff con unas ganas increibles de que llegue y poder estar dándolo absolutamente todo para intentar que se fijen un poquillo en mi! jajaja
Mis objetivos para mañana son los siguientes:
1000 natacion: - 14:50 (espero poder estar por ahi)
100 natacion: -1.15 ( sigo sin tener velocidad pero lo mismo puedo sobrepasar este tiempo)
400 carrera a pie: - 59´´ ( puff sigue siendo dificil pero creo que esta vez podre conseguirlo)
1000 carrera a pie : 2.50 (voy a intentar estar por ese tiempo, no quiero decir que lo vaya a hacer.. creo que la lesion me va a frenar bastante y... bueno lo hare lo mejor que pueda)
No me gusta la idea pero bueno, mejor estar mal ahora que en la verdadera competicion aunque para el acuatlon de san pedro voy a estar igual jeje.

Estos tiempos son de referencia... no  creo que los pueda batir pero se intentara como siempre, solo que esta vez va en serio!!